多吃大枣 护肝补气
　　大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有天天吃大枣，青春永不老一天十个枣，一...

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夏季防暑因时因人制宜
　　按照中国的习惯，立夏标志着夏季的开始，一般在每年阳历的5月5日左右。入夏后，气候炎热，人们食欲...

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夏日防晒24小时备忘录
　　防晒第1站 凌晨6:30 喝一杯番茄汁　　这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤...

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职场人每天都得给心理“卸妆”
　　所谓心理卸妆，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除...

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张歆艺三招 瘦出瓜子脸
　　减肥方法一：做脸部运动　　给脸部做做运动可以更好地瘦脸，张歆艺每天都会做10分钟的瘦脸操，这个...

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不宜做跑步锻炼的3种老人
　　跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。专家认为，以下三种老人...

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11穴：治白领三种职业病
办公室一族天天缺乏运动，总是呆在办公室里做着、坐着，就算是原本很健康的人，坐久了也会出现毛病来。...

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介绍几款痛风家庭治痛药膳
　　1．萝卜粳米粥　　取白萝卜50克，粳米50克。将白萝卜洗净，削皮后切块，粳米洗净加水煮沸后约10分钟...

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