陈道明的养生之道——活出真我

2012-12-13    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
近年来,陈道明塑造出了一个又一个经典的人物形象。年近六旬的他,精气神越来越好。陈道明是如何保养身体的?他越活越年轻的奥秘是什么?

  简介:陈道明,1955年4月26日出生于天津,祖籍浙江绍兴,国家一级演员,第十届、十一届全国政协委员,中国文学艺术界联合会第八次全国代表,广电总局颁发优秀电影表演艺术家,中国电视艺术家协会委员,第27届中国电视剧飞天奖杰出贡献艺术家获得者。1985年因电视剧《末代皇帝》成为著名演员,一举摘得第7届中国电视金鹰奖最佳男演员和第9届中国电视剧飞天奖优秀男主角。1990年《围城》一剧奠定他在中国影视界表演的实力派地位。1999年的《我的1919》使其获得第20届中国电影金鸡奖最佳男主角。

  近年来,陈道明塑造出了一个又一个经典的人物形象。年近六旬的他,精气神越来越好。陈道明是如何保养身体的?他越活越年轻的奥秘是什么?

  艺生活

  陈道明从小就弹得一手好钢琴。只要在家,他每天都要弹上两三个小时的钢琴,有时兴致很高,一弹就是四五个小时。在外拍戏期间,他无法携带钢琴,只能以电子琴、手风琴或萨克斯取代。

  进入中年,陈道明迷上了画画。陈道明画画与别人不同,他磨好墨汁,铺好宣纸,手握画笔,然后打开图,回想自己多年拍戏所到过的地方,画起了山水画。画好后,他就把自己的随心之作贴在书房的墙上,一遍遍观赏,挑出缺陷,这才重拾画笔,画一张更好的,取而代之。

陈道明的养生之道——活出真我

  陈道明喜欢鲁迅的杂文,他买齐了《鲁迅全集》。受鲁迅的启发和感召,陈道明的 最大梦想是写杂文。有一次,他接受央视记者的采访,说:“在阴雨的日子里,我愿意一个人写东西,我想写杂文,但很难。杂文的味道真的是要有一个环境和心 境,先要把心洗干净,无杂念,看着窗外飘着雪,身上披着棉袄,身后一盏纸糊灯罩的灯,一支烟燃着,但不吸,手里一支沉甸甸的笔,写一句,思三思,踱五步, 方可出杂文。我正在努力。”

  对于棋艺,陈道明同样是行家里手。从围棋、象棋、国际象棋到军棋、跳棋、斗兽棋、飞行棋、五子棋、华容道棋,他无所不会。并且,陈道明特别喜欢跟自己下棋。

  简生活

  多年来,陈道明不沾烟、酒、牌,不喜欢应酬。他很少参加饭局,即使参加,一般也不超过半小时。他从不光顾酒吧、歌舞厅等娱乐场所。圈内朋友戏称,只有地震才能把他震下楼来。

  陈道明的家里从未请过保姆,他包揽了几乎所有的家务。妻子杜宪不忍心看见他忙得满头大汗。他笑着说:“没事,流水不腐,户枢不蠹,古人都知道,生命在于运动,男人在家里不能变成大懒虫一个。”

  作为大腕级的明星,陈道明的衣着很简单。他最喜欢穿的是打折的棉质衣服,认为低碳、环保、贴身、吸汗,能让他想起缀满白云的棉花地,他最喜欢吃的是麦片粥、蛋炒饭和番茄丝瓜芹菜汤。

  陈道明对钱没什么概念。他经常对圈内朋友说:“我不想买飞机大炮,也不想买航空母舰,只要保证自己的基本生活水平就可以。钱是衡量我做事情的第二标准。第一标准是首先我认可或不认可这件事情。”

  无所事事的时候,陈道明要么嗅一嗅自己收藏的烟斗,要么坐在窗前的老式木椅上,看着楼下的人,发一会儿呆。他认为发呆是最放松、最幸福的事。他喜欢把自己的脑袋放空,什么也不去想,如同真空状态。长时间发完呆后,他就反省自己的言行。

  在生活上的低标准,让陈道明练就了宠辱不惊的本领,排除了来自外界的方方面面的压力,从而保持着良好的心境。

  慢生活

  步入中年后,陈道明大幅度放慢工作节奏——尽可能少拍戏。他出生于中医世家,深知“适度为宜”的养生之道。每拍完一部大戏,陈道明都要歇上一年到两年。为了不让外人打扰自己,他总是更换住处,摘掉座机,关掉手机,深居简出。

  有的神通广大的制片人和导演还是找到了陈道明,一手拿着高额的现金支票,一手拿着剧本和合同。陈道明毫不为之所动,干脆以自己不喜欢戏中的男一号、男二号、男三号等角色为由,向制片人和导演下达逐客令。于是,陈道明“冷漠孤傲耍大牌”“戏未开拍便漫天要价”之类的传闻甚嚣尘上。妻子杜宪替他打抱不平,劝他召集媒体记者给自己讨个公道。陈道明一笑了之,说:“那些传闻恰巧给我提供了保护伞,许多原本打算找我拍戏的制片人和导演吓得不敢上门了,这不是挺好吗?”

  陈道明称, 进入不惑之年后,他只能选择“慢生活”。打个比方吧,小车不倒慢慢推。耗尽全身气力快推车,想不倒下,是不可能的事。心稳,才是根本;心乱,一切皆乱。他 还强调说,现在,自己只想不被名与利所裹挟,留住自我、本我、真我,就像故事中那个放羊的孩子那样,拥有简单、快乐、透明的梦想。

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